En marcha programa para adultos mayores

Cada año se tienen diferentes actividades con instructores

Por: Hervey Sifuentes 

Del Rio, Tx.- Dieron inicio a nuevo programa de ejercicios denominado “Aeribics Class with Ana Díaz”, el cual está enfocado a ayudar a los adultos mayores para que se mantengan activos y en buena condición física al ser actividades de bajo impacto.

Esta nueva actividad se logró con la ayuda de la Casa de la Cultura y se está ofreciendo de manera gratuita a la población, especialmente a las personas de la tercera edad para que puedan convivir con sus amistades mientras hacen ejercicio.

Este programa se lleva a cabo todos los martes, miércoles y jueves de 9:00 a 10:00 de la mañana en el Common Room, y quien estará al frente será la instructora  Ana Díaz, quien está recibiendo el apoyo de la Casa de la Cultura.

Los ejercicios son de bajo impacto debido a que los participantes están en sillas y hacen diferentes rutinas para estar en movimiento, mas no se tienen que esforzar demasiado ya que pueden sufrir alguna lesión.

Se invita a los residentes de Las Brisas para que participen en esta actividad que es totalmente gratuita, la cual sólo tendrá una duración de tres semanas para ayudar a los adultos mayores, quienes al aprender las diferentes rutinas ellos las podrán hacer en la comodidad de sus hogares.

Cada año se tienen diferentes actividades con instructores de la localidad con la finalidad de ofrecer clases gratuitas a la comunidad para que las personas puedan tener buen estado de salud y evitar enfermedades.