Aprenda a tolerar la frustración

Cuando no se maneja de la manera adecuada, la gente reacciona con enojo, angustia o ansiedad y para evitarlo se recomienda cultivar la paciencia.

Piedras Negras.- En la emisión 260 de Abrazando la Vida, Pedro Vargas Ríos y Emmanuel Infante “El Pato” recibieron a la psicóloga Doris Ramírez para hablar acerca de la frustración y cómo su mal manejo puede dañar la vida de las personas.

“La frustración es un sentimiento que aparece cuando no conseguimos lo que queremos o cuando nos suceden situaciones no deseadas”, explicó Doris Ramírez.

Agregó que cuando la frustración no se maneja de la manera adecuada, la gente reacciona con enojo, angustia o ansiedad y para evitarlo se recomienda cultivar la paciencia.

“La vida de los que toleran las frustraciones conlleva menos estrés y resulta más agradable”, y sugirió convertir los problemas en oportunidades de cambio para incrementar la probabilidad de resolverlos más allá de la reacción o el escape.