Horario de Verano permite ahorrar mil 500 mdp

La aplicación de esta medida en México cumple 21 aí±os y estará vigente en todo el paí­s, excepto en Sonora y en Quintana Roo.

Ciudad de México.- Esta madrugada entró en vigor el Horario de Verano, el cual permitirá reducir el consumo de energí­a diario durante los próximos siete meses y concluirá el último domingo del mes de octubre de este aí±o. De acuerdo con la Secretarí­a de Energí­a (Sener), durante 2016 el cambio de horario permitió un ahorro estimado de mil 542 millones de pesos, al considerar un costo medio de la energí­a eléctrica de 1,5813 pesos por kilowatt hora (kwh) para los usuarios domésticos. Precisa que una parte importante de la energí­a eléctrica que consume el paí­s, se genera a partir de combustibles fósiles, por lo que su aplicación evitó la emisión a la atmósfera de 447 mil toneladas de bióxido de carbono. La aplicación de esta medida en México cumple 21 aí±os y estará vigente en todo el paí­s, excepto en Sonora y en Quintana Roo. Especialista: no afecta salud fí­sica o mental La salud fí­sica y mental de las personas permanece sin afectación al adelantar una hora el reloj para el Horario de Verano, que comenzará el próximo domingo, seí±aló el director del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueí±o (IMMIS), Reyes Haro Valencia. Estudios realizados en distintos paí­ses, entre ellos México, no han aportado evidencia de que el cambio de horario motive el surgimiento de trastornos de sueí±o o empeoramiento de éstos en personas que ya los padecen, indicó. El cuerpo humano tiene mecanismos de adaptación que se localizan en el cerebro, los cuales se activan para ubicar todos los ritmos fisiológicos al nuevo horario. Se trata del reloj biológico que regula los biorritmos entre los que destacan los ritmos circadianos, que ocurren cada 24 horas como el ciclo sueí±o-vigilia”, refirió. Detalló que esta función adaptativa es la misma que se activa para ajustar la fisiologí­a y actividades después de cada fin de semana y vacaciones. No olvide adelantar su reloj, maí±ana inicia el Horario de Verano Expuso que la mayorí­a de las personas suelen acostarse y levantarse tarde viernes y sábado, con lo que se desfasa su ritmo circadiano de una a tres horas, entonces el domingo intentan dormir temprano sin lograrlo. Ello, explicó, ocurre debido a este desplazamiento en sus horarios, provocando con ello el malestar del domingo por la noche y la consecuente dificultad para levantarse el lunes, así­ como de regresar al horario de entre semana para trabajar o ir al colegio. Planteó que el lunes se torna un poco difí­cil para el desempeí±o diurno y puede haber muchos bostezos, fatiga, malestar, irritabilidad, somnolencia y mayor consumo de sustancias estimulantes de uso habitual como las bebidas con cafeí­na. El martes ya suele recuperarse el ritmo habitual, mismo que volverá a desajustarse el siguiente fin de semana, y volverá a reajustarse el siguiente martes. Reyes Haro mencionó que ese es un ejemplo de cómo unas horas en el cambio de ritmos no afectan de manera importante. Finalizó que la adaptación a nuevos horarios se logra en promedio en 72 horas.