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Fumar es malo para el feto y pone al niño en mayor riesgo de problemas de salud más adelante en la vida.
Super Channel 12

Explican las medidas preventivas durante el embarazo

Fumar es malo para el feto y pone al niño en mayor riesgo de problemas de salud más adelante en la vida.

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Autor: Superchannel
24 de marzo de 2017 a las 03:19 · 576 Vistas · 2 min de lectura

Fumar es malo para el feto y pone al niño en mayor riesgo de problemas de salud más adelante en la vida.

Por: Redacción

Piedras Negras.- Hoy en la edición 280 del programa RED 12 ‘Los Hechos A Detalle’ el conductor Héctor Sergio Barboza Ruiz recibió la visita de María Esther Domínguez, medico de salud reproductivo de la Clínica 79 del IMSS y hablaron acerca de la capsula de salud enfocándose al tema de las medidas preventivas durante el embarazo.

“La mayoría de las mujeres saben que necesitan ver un médico o enfermera obstetra y realizar cambios en el estilo de vida cuando están embarazadas”, afirmó la especialista.

Es igualmente importante empezar a hacer cambios antes de embarazarse:

1.- Consultar un médico

  • El médico o la enfermera obstetra analizarán la salud actual, la historia clínica y los antecedentes de la salud de la familia de la persona, ya que algunos problemas en la familia pueden ser transmitidos a los bebés.
  • Pueden necesitar exámenes de sangre o ponerse al día con las vacunas antes de estar embarazada
  • El médico hablará con la persona respecto a medicamentos, hierbas y suplementos que puedan estar tomando, ya que esto puede afectar al feto.
  • Los problemas de salud crónicos como el asma o la diabetes, deben estar estables antes de embarazarse.
  • Si la persona es obesa, su proveedor le recomendará que baje de peso antes del embarazo

2.- Suspender el cigarrillo, alcohol y drogas

  • Dificulta el hecho de quedar embarazada
  • Aumenta la probabilidad de tener un aborto espontáneo
  • Las mujeres que fuman durante el embarazo son más propensas a tener bebés con bajo peso al nacer
  • Fumar también hace que sea más difícil para que la persona se recupere del embarazo

3.- Consuma una dieta equilibrada

  • Reduzca las calorías vacías, los edulcorantes artificiales y la cafeína.
  • Coma alimentos que sean ricos en proteína.
  • Las frutas, las verduras, los granos y los productos lácteos la harán más saludable antes de quedar embarazada.

4.- Tome vitaminas y ácido fólico

  • El ácido fólico reduce el riesgo de anomalías congénitas, especialmente problemas en la columna vertebral del bebé.
  • Empezar a tomar una vitamina con ácido fólico antes de intentar quedar embarazada.
  • Evitar las altas dosis de cualquier vitamina, especialmente las vitaminas A, D, E y K. Pueden causar anomalías congénitas si se toma más de las cantidades diarias normales recomendadas.

5.- Hacer ejercicio

Hacer ejercicio antes de quedar embarazada puede ayudar a su cuerpo a hacerles frente a todos los cambios por los que usted pasará durante el embarazo y el parto.

6.- El estrés, el descanso y la relajación

Mientras esté tratando de quedar embarazada, intente relajarse y estar lo más libre posible del estrés. Pregúntele al médico o a la enfermera obstetra respecto a técnicas para reducir el estrés. Descanse y relájese mucho. Esto puede facilitarle más el hecho de quedar embarazada.

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