Piedras Negras, Coahuila; 30 de mayo.- Ante las altas temperaturas que se están presentando en todo el país, es importante tener precaución ante los golpes de calor sobre todo en los adultos mayores, en este caso suelen ser más comunes por lo que es una situación más grave para las personas de la tercera edad, debido a cambios fisiológicos, enfermedades crónicas, es crucial buscar atención médica si se sospecha de un golpe de calor.
Mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol son algunas de las recomendaciones para prevenir un golpe de calor, para dar más detalle de este tema en el foro de RED 12 con Héctor Sergio contamos con la presencia de la doctora Alejandra Gutierréz Cobián, Geriatra, quien nos explica cuáles son las medidas que debemos tomar para evitar un golpe de calor, cuidados y prevención en los adultos mayores.
¿Por qué los adultos mayores son más vulnerables?
Los cambios físicos que presentan los adultos mayores contribuye a que la cantidad de sudor producido y el flujo sanguíneo no son suficientes para regular la temperatura en su cuerpo, además tienen menor sensación de sed lo que ocasiona que puedan deshidratarse con mayor rapidez , problemas de salud y el consumo de ciertos medicamentos.
Síntomas de golpe de calor
- Temperatura de calor alta
- Sudoración escasa o nula
- Confusión o desorientación
- Dolor de cabeza
- Boca Seca
¿Cómo se puede prevenir el golpe de calor?
Mantenerse hidratado: Es importante beber líquidos a pesar de que no tenga sed
Evitar la exposición al sol: Mantenerse en lugares frescos y evitar salir durante las horas más calurosas del día.
Usar ropa ligera y suelta: El uso de prendas ajustadas puede dificultar la circulación del aire y la sudoración.
Supervisar constantemente a los adultos mayores: Es importante asegurarse de que estén tomando suficientes líquidos para evitar la deshidratación.
AFL