Inicia el 2017 con el pie derecho
Por AgenciasÂ
Ciudad de México.- No tiene sentido que hagas una lista interminable de cosas que deseas hacer este 2017 si, al final, logras cumplir apenas un par o ninguna.
El éxito de llevar a buen término tus propósitos comienza desde la manera en que los planteas. Estos consejos te ayudarán a comenzar con el pie derecho:
1. Metas realistas. Tus propósitos deben ser cosas que dependan solo de ti y que puedas lograr según tu tiempo y recursos. Metas imposibles solo conseguirán frustrarte.
2. Metas medibles. âComer más sanoâ, âadelgazarâ, âhacer más ejercicioâ no son metas claras. Cámbialas por cosas más concretas que puedas evaluar, como âcomer al menos dos porciones de fruta al díaâ, âreducir 10 librasâ o âcorrer tres veces en semanaâ.
3. Lo más sencillo primero. Si tienes varios objetivos, empieza por el que creas que es más fácil de lograr y ve aumentando según el grado de dificultad. Ve uno por uno y no intentes hacer muchas cosas a la vez. Eso te ayudará a mantenerte inspirada a seguir.
4. ¡No te rindas! Si tu meta fuera sencilla hace mucho la habrías logrado. Seguro se te presentarán obstáculos, pero no dejes que eso te desmotive a cumplir lo que quieres.
5. Premia tus éxitos. Una vez hayas alcanzado alguna de tus metas, prémiate con algo que te guste. Eso te ayudará a comprobar que trabajar duro por lo que quieres sí funciona y te mantendrá motivada.
