Hábitos de alimentación inadecuados provocan gastritis, advierte IMSS

Las personas que sufren de gastritis experimentan ardor en el estómago, dolor abdominal, náuseas y vómitos, acidez estomacal y ausencia de hambre.

Por: Edmundo Garza Lara Piedras Negras.-Los malos hábitos de alimentación, ayunos prolongados, tabaco, café, alcohol y el estrés figuran entre los principales causantes de gastritis, que es la inflamación del revestimiento del estómago y que se caracteriza por dolor abdominal, aunque también puede ser causada por una bacteria. La especialista en medicina familiar del Seguro Social (IMSS) en Coahuila, Claudia Catalina Rodríguez Tenorio, explicó que aunque en muchas ocasiones esta patología no presenta síntomas, las personas que la sufren pueden experimentar ardor en el estómago, dolor abdominal, náuseas y vómitos, acidez estomacal y ausencia de hambre. Destacó que cuando la enfermedad registra un daño considerable y hay sangrado en el revestimiento del estómago, también puede haber heces color negro y vómitos. Rodríguez Tenorio dijo que una parte importante del tratamiento es la ingesta de medicamentos para eliminar las molestias, pero para que una persona sane necesariamente debe realizar modificaciones en su estilo de vida. El enfermo que persiste en los hábitos inadecuados de vida difícilmente sanará y por el contrario evolucionará hasta desencadenar una úlcera, perforación, obstrucción estomacal, o bien, sangrado de tubo digestivo, los cuales son motivo de ingreso a urgencias. Entre las recomendaciones más importantes para prevenir la enfermedad destaca el ingerir, cuando menos, dos litros de agua natural al día, eliminar las bebidas gaseosas, café, naranja, toronja, té negro y bebidas alcohólicas. Comer con horarios específicos, despacio y masticar cuando menos 20 veces cada bocado, además, es importante hacer tres comidas y dos colaciones, con una diferencia de tres horas aproximadamente.