El consumo de la miel natural puede tener muchos beneficios para la salud.
Por: El MilenioÂ
La miel es uno de los productos naturales que además de servir como endulzante natural, nos aporta numerosos beneficios a la salud por su alto contenido de enzimas, vitaminas y minerales.
Te contamos lo que la miel puede hacer por ti:
Refuerza el sistema inmunológico Gracias a que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales, el consumo de miel ayuda a combatir infecciones, gripes y dolores musculares.
 Calma el dolor de garganta Cuando estamos enfermos de la garganta y tos se recomienda consumir miel, porque cubre las paredes de la garganta y puede aliviar las distintas membranas irritadas.
Mejora tránsito intestinal
 Es un producto muy efectivo para combatir el estreí±imiento, debido a que actúa como fibra natural y beneficia a la flora intestinal.
https://noembed.com/i/https://media.giphy.com/media/YCNvQSxpiM40M/giphy.gifPropiedades antisépticas y cicatrizantes
La densidad de la miel es un combatiente de las baterías y la suciedad, por lo que es una buena opción para prevenir la infección de heridas o quemaduras.
Causa menos adicción
Es un endulzante natural, sin aditivos ni conservadores agregados, por lo que es una alternativa más sana que el azúcar refinada.
https://noembed.com/i/https://media.giphy.com/media/1poVpywqWXhUNhVIqq/giphy.gifCombate el insomnio
Si ingieres una sola cucharada disuelta en un té relajante antes de acostarte, se producirá un efecto tranquilizador en tu cerebro y cuerpo, ya que la miel facilita la acción del triptófeno, responsable de la segregación de serotonina (sustancia que ayuda a regular el sueí±o) en nuestro organismo.
Al tratarse de un producto natural, se recomienda ponerla en recipientes limpios y secos para no contaminarla. Se recomienda no agragarle agua porque se deteriora y existe mayor posibilidad de proliferación de baterías.
