Desde 1996, cada primer domingo de abril el reloj se adelanta sesenta minutos cuando marca las 2 de la madrugada.
Por: Notimex
Ciudad de México.- A partir de este domingo, los amaneceres llegarán más temprano, y es que ya inicia el horario de verano que por lo pronto, nos quitó una hora de sueño.
Desde 1996, cada primer domingo de abril el reloj se adelanta sesenta minutos cuando marca las 2 de la madrugada, y se convierte automáticamente en las 3 horas, para iniciar el nuevo horario.
Tiene sus ventajas, porque nos dará una hora de luz solar más en el verano, pero por lo pronto, deja a todos con sueño.
Algunas personas de todos modos madrugan porque su trabajo se lo exige. Yesenia Rodríguez inicia la venta de comida a las 5 de la madrugada, por lo que se levanta a las dos. De todos modos, dice, con el horario de verano, va a resentir el cambio.
Para acostumbrarse pronto al Horario de Verano, tenemos algunas recomendaciones:
- Duerma una siesta de sólo 20 minutos.
- Ejercítese durante la mañana, caminar 30 minutos le ayudarán a sentirse mejor.
- Cene ligero, para dormir sin problemas.
Eso sí, seguramente el primer día, muchos regiomontanos se quedan con el horario de otoño, y llegan tarde a donde vayan el domingo por la mañana. Quizá hasta no alcancen la barbacoa dominguera. Ya luego se acostumbrarán.
De acuerdo a los especialistas, el horario de verano no afecta al organismo, pues éste se acostumbra en un par de días a levantarse más temprano.
Pero por lo pronto, los primeros días, todos traeremos un poco de sueño.