Aprovechar las redes sociales debe pasar por crear una conciencia sobre su uso, advierte la psicóloga, írika Villavivencio
Ciudad de México.-Â Whatsapp es una de las herramientas tecnológicas más requeridas dentro de la comunicación. Pero, de acuerdo con írika Villavicencio Ayub, coordinadora de Psicología Organizacional de la Facultad de Psicología, cuando se pasan horas en esa app podría ser adictiva.
No se encuentra en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5); sin embargo, por recientes estudios y los síntomas detectados podría tratarse de una adicción a las tecnologías de la información y la comunicación (TIC).
De acuerdo con la académica de la Universidad Nacional Autónoma de México hay algunos indicadores, por ejemplo, el tiempo excesivo dedicado a esta aplicación, mentir sobre cuánto se usa e, incluso, presentar alucinaciones o vibración fantasma (creer que se reciben notificaciones cuando no es cierto).
Aunado a eso, la persona descuida sus horas de sueí±o, el cuidado personal, no se alimenta bien, pierde sus relaciones interpersonales y mantiene esta conducta a pesar de las consecuencias negativas en su vida.
Ataques de ansiedad
Cuando la dependencia avanza, el individuo se aísla, baja su rendimiento en el empleo o escuela, recibe quejas de gente cercana por conectarse constantemente, intenta limitar su uso sin conseguirlo y entra en ataque de ansiedad cuando no tiene acceso o la batería está por agotarse, entre otras.
Al presentar el síndrome de abstinencia por no revisar el celular, el individuo siente malestar emocional proyectado en conductas disfóricas, insomnio, irritabilidad, aburrimiento, soledad, ira y nerviosismo, entre otros.
Villavicencio Ayub refirió que esta dependencia en los jóvenes ha avanzado a escalas alarmantes porque su uso ha incrementado la tasa de accidentes vehiculares pues la gente se distrae al momento de manejar y ver la red al mismo tiempo, o bien, los peatones se ponen en riesgo al cruzar las calles mientras contestan un mensaje en la aplicación. Lo primero es diagnosticar la adicción.
Tratamiento a dos escalas
Si se trata de una fase inicial puede ser con terapia cognitivo-conductual, o si se encuentra en una fase más avanzada será con un tratamiento mixto (farmacológico y conductual).
Es importante sensibilizarnos en que las TIC son parte de la vida actual y no se pretende luchar contracorriente; sin embargo, debemos aprender a utilizarlas correctamente para beneficiar la vida en sus diferentes áreas sin afectar la salud, concluyó.
