¿Te duele la cabeza? Tu celular podría ser el responsable

La mala postura al sostener el teléfono ha causado un incremento en las visitas en la demanda de fisioterapia

Ciudad de México.- El Colegio de Fisioterapeutas de Castilla-La Mancha (COFICAM) reveló que el uso excesivo del celular y la mala postura de los usuarios han causado una serie de lesiones fí­sicas que, a su vez, han incrementado la visitas de los jóvenes a sesiones de fisioterapia. De acuerdo al instituto ubicado en Albacete, Espaí±a, entre las lesiones más comunes causadas por un prolongado uso del teléfono móvil se encuentran las lesiones de cuello, espalda, sí­ndrome del túnel carpiano, tendinitis y artrosis del pulgar, esta última mejor conocida como ‘Whatsappitis’. Estas patologí­as suelen derivar en dolores de cabeza, rigidez y dolor de nuca, alteraciones en la alineación de las vértebras y músculos de la espalda, así­ como inflamación de los nervios en la columna, hernias de disco, brazo y mano. “Si se trabaja durante mucho tiempo, es mejor hacerlo con la tableta o el ordenador portátil, dejando el teléfono móvil sólo para momentos de emergencia”, recomendó Nils Ove Andersson, secretario de COFICAM. La recomendación de los especialistas es no exceder el uso de tabletas o teléfonos móviles, limitándose a periodos de veinte a treinta minutos; también aconsejan usar un atril o base para el dispositivo para quienes sufren de problemas cervicales. Además, si sufres de dolor en el pulgar por navegar en la pantalla, los expertos sugieren utilizar un lápiz digital y realizar estiramientos periódicos para aliviar las molestias.