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En Nochebuena eleva casi 40% riesgo de infarto al corazón

Los excesos en la dieta y el estrés emocional tienen la culpa

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Los excesos en la dieta y el estrés emocional tienen la culpa

Por: Agencias Espaí±a.- La Nochebuena da el pistoletazo de salida a dos semanas de celebraciones y reuniones de familiares y amigos. Sin embargo, lo que en principio está concebido como una cena alegre, emotiva y de reencuentros puede convertirse en uno de los peores momentos del aí±o: durante la noche del 24 de diciembre crece el riesgo de sufrir un infarto al corazón. El Mundo Así­ lo asegura un reciente estudio sueco publicado en la revista British Medical Journal. Según detalla el trabajo, en Nochebuena el riesgo de tener un ataque cardí­aco en mayores de 75 aí±os, en personas con diabetes y con cardiopatí­as ya existentes se dispara un 37%. Hay un momento particularmente peligroso para el corazón: las 22 horas, que es cuando la mayorí­a de familias están en plena cena. También para los suecos la Nochebuena es la principal celebración del aí±o, por lo que, según sugiere este equipo de investigadores, pertenecientes a distintas entidades de ese paí­s, es el momento en que, probablemente, las emociones alcanzan su punto máximo. Una de las posibles causas que apuntan es el estrés emocional que se produce. CENAS COPIOSAS Sin embargo, según explica Carlos Macaya, presidente de la Fundación Espaí±ola del Corazón (FEC), además de la parte psicológica, la dieta juega un papel fundamental. «El estrés emocional de estas fechas puede ser un un factor disparador, que precipite el desarrollo del infarto, pero probablemente jueguen también otros factores como pueden ser las cenas copiosas a las que las personas de edad avanzada no están acostumbradas, ya que en su dí­a normal muchas veces ni cenan o cenan poco». En Espaí±a no se disponen de cifras que puedan certificar lo mostrado por este estudio sueco, pero lo que esto claro, expone Macaya, es que en esas noches existen transgresiones alimentarias (cuando la ingesta y la cantidad de alimentos excede el limite habitual) que hacen aumentar el riesgo de eventos cardí­acos en personas mayores y con enfermedades o riesgo cardiovascular. 16 Aí‘OS DE DATOS Durante 16 aí±os -desde 1998 a 2013-, los investigadores suecos estudiaron el momento exacto en el que se produjeron los 283.014 ataques cardí­acos que se contabilizaron en un registro llamado Swedeheart. No sólo tuvieron en cuenta las fechas navideí±as sino también los dí­as de fiesta nacionales, los principales eventos deportivos o la hora y el dí­a de la semana en que se podrá desencadenar un ataque cardí­aco. Los resultados seí±alaron a la Nochebuena como el momento de mayor riesgo. También los resultados mostraron que tanto en las vacaciones de Navidad como en las de verano se asociaban con un mayor riesgo de ataque cardí­aco (15% y 12% respectivamente) en comparación con las dos semanas de antes y las dos semanas de después. Igualmente, se vio que los lunes y la horas más tempranas de la maí±ana (8am) se asociaban con un mayor riesgo. Los investigadores del trabajo sueco sugieren que, pese a lo importante de la muestra, su estudio es «observacional» por lo que no se pueden extraer «conclusiones definitivas sobre la causa y el efecto». Tampoco se puede descartar la posibilidad de que en ese mayor riesgo influyan otros factores que no se hayan medido. No es el primer estudio que apunta a la Nochebuena como un dí­a en el que aumenta el riesgo de ataques cardí­acos. A principios de esta década, en el aí±o 2010, cientí­ficos de la Universidad de Duke, en EEUU, publicaron un trabajo titulado Las vacaciones como factor de riesgo de muerte, que certificaba que las muertes por fallo cardí­aco se disparan un 8% en diciembre respecto a noviembre, que es, a su vez, el segundo mes de mayor riesgo. Esta investigación mostraba, asimismo, que el 25 de diciembre, dí­a de Navidad, es el que registra más muertes por fallo cardí­aco de todo el aсo, seguido del 26 de diciembre y el 1 de enero. CUIDE LA ALIMENTACIí“N Y CUMPLA CON LA MEDICACIí“N A principios de esta década, en el aсo 2010, la Fundación Espaí±ola del Corazon (FEC) hací­a alusión en una nota de prensa a un estudio americano 'The Holidays as a Risk Factor for Death', realizado por la Universidad de Duke (EEUU) en el que se certificaba que "en diciembre las muertes por fallo cardí­aco se disparan un 8% respecto a noviembre, que es, a su vez, el segundo mes de mayor riesgo". El trabajo mostraba que el 25 de diciembre es el dí­a que registra más muertes por fallo cardí­aco en todo el aí±o, seguido del 26 de diciembre y del 1 de enero. La FEC aseguraba que "el estrés, la desconcordia familiar y los excesos con la comida y la bebida son los grandes responsables de los fallos cardiovasculares durante estas fechas". Otros motivos son también "la mala costumbre de posponer la visita al médico en Navidad o la falta de constancia en la toma de medicamentos al salir de la rutina". Por ello, es fundamental recordar que hay que cuidarse también en estas fiestas. Sobre todo las personas con enfermedades y riesgos cardiovasculares. "Nadie deja de estar enfermo porque sean fiestas. Es importante seguir la medicación pautada, y no darse atracones de comidas. Hay que cuidar de forma muy importante la alimentación. No se trata de hacer dieta o de no comer en Nochebuena o en Nochevieja pero es fundamental evitar las transgresiones alimentarias", afirma Macaya. Otros consejos que hay que tener en cuenta en estos dí­as son controlar todos los factores de riesgo cardiovasculares, seguir haciendo actividad fí­sica y acudir al médico si nos encontramos mal o si tenemos revisiones.
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