Cada aí±o se tienen diferentes actividades con instructores
Por: Hervey SifuentesÂ
Del Rio, Tx.- Dieron inicio a nuevo programa de ejercicios denominado âAeribics Class with Ana Díazâ, el cual está enfocado a ayudar a los adultos mayores para que se mantengan activos y en buena condición física al ser actividades de bajo impacto.
Esta nueva actividad se logró con la ayuda de la Casa de la Cultura y se está ofreciendo de manera gratuita a la población, especialmente a las personas de la tercera edad para que puedan convivir con sus amistades mientras hacen ejercicio.
Este programa se lleva a cabo todos los martes, miércoles y jueves de 9:00 a 10:00 de la maí±ana en el Common Room, y quien estará al frente será la instructora Ana Díaz, quien está recibiendo el apoyo de la Casa de la Cultura.
Los ejercicios son de bajo impacto debido a que los participantes están en sillas y hacen diferentes rutinas para estar en movimiento, mas no se tienen que esforzar demasiado ya que pueden sufrir alguna lesión.
Se invita a los residentes de Las Brisas para que participen en esta actividad que es totalmente gratuita, la cual sólo tendrá una duración de tres semanas para ayudar a los adultos mayores, quienes al aprender las diferentes rutinas ellos las podrán hacer en la comodidad de sus hogares.
Cada aí±o se tienen diferentes actividades con instructores de la localidad con la finalidad de ofrecer clases gratuitas a la comunidad para que las personas puedan tener buen estado de salud y evitar enfermedades.
