Exhorta IMSS reducir consumo de refrescos

Son diversos los daños que provocan a la salud.

Por Siboney Alvarado

Piedras Negras, Coah.- Ante las complicaciones que se derivan del consumo excesivo de refrescos, Martha Yolanda Cervantes Flores, jefa del área de dietoterapéutica del Instituto Mexicano del Seguro Social, exhortó a reducir su consumo.

Y es que dentro de los padecimientos que puede desarrollar una persona por la ingesta desmedida de refrescos, destacan la osteoporosis, gastritis, daño dental, insomnio, problemas renales, sobrepeso, obesidad, además de enfermedades cardiovasculares.

“El daño se asocia al alto contenido de azúcares refinados y otros elementos como el fósforo, sodio y la cafeína, por lo que lo recomendable es que las personas acostumbren beber preferentemente agua natural”.

Las sustancias que contienen los refrescos predisponen a la formación de litiasis renal o piedras en los riñones, así como la osteoporosis, en tanto el sodio puede provocar hipertensión arterial y la cafeína ser precursora de daño en el sistema nervioso con alteraciones del sueño.

Adicionalmente, ingerir de más provoca una resistencia a la insulina, que puede estar asociada al desarrollo de diabetes mellitus.

Dentro de las recomendaciones que ofrece el IMSS a la población a través del programa institucional PrevenIMSS, destaca el consumo de alimentos saludables, la eliminación de bebidas gaseosas y sustituirlas por agua natural o de frutas naturales de la temporada.