Aprenda a mejorar su autoestima

Intervienen las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, talentos, valores, cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar y de ser.

Por: Redacción Piedras Negras.- En la emisión 265 del programa Abrazando la Vida, los conductores Pedro Vargas Rí­os y Emmanuel Infante “El Pato” recibieron a la psicóloga Doris Ramí­rez para hablar acerca de la autoestima. “Se trata del aprecio o consideración que cada uno tiene de sí­ mismo, es decir, la valoración, generalmente positiva”, explicó la especialista. En la autoestima intervienen las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, talentos, valores, cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar y de ser. Una de las estrategias para mejorar la autoestima de las personas es convertir lo negativo en positivo para lo cual se necesita no generalizar y centrarse en lo positivo. “Es importante no compararse y confiar en sí­ mismo, aceptarse tal como se es así­ como esforzarse en ser mejor”, dijo.