Tortilla, un aliado contra el cáncer de próstata

Si bien se desconoce su causa exacta, puede prevenirse con una dieta balanceada rica en fibras y vitaminas

Por: Agencias Ciudad de México.- Cada aí±o mueren cinco mil hombres a causa del cáncer de próstata, enfermedad de la que si bien se desconoce su causa exacta, puede prevenirse con una dieta balanceada rica en fibras y vitaminas, seí±aló la American Cancer Society. De acuerdo con este organismo, hay muchos factores de riesgo para que un varón padezca esta enfermedad, tales como la edad, raza e historial familiar; sin embargo, también hay medidas que pueden prevenir o retrasar su aparición. Las principales recomendaciones, además de evitar el sobrepeso, es tener una dieta con abundantes en: verduras frutas granos enteros proteí­nas minerales fibra En este sentido, Araceli Martí­nez Coronado, nutrióloga certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos, con maestrí­a en Ciencias de los Alimentos y Nutrición Humana, explicó que la tortilla puede convertirse en un gran aliado en la búsqueda de una dieta balanceada. Resaltó que además de calcio, este alimento propio de la gastronomí­a mexicana, posee altos contenidos en fibras, que ayudan al cuerpo humano a desechar residuos de otros alimentos y favorecen una buena digestión. Agregó que la tortilla elaborada con base en harina de maí­z es rica en minerales y vitaminas, lo que sumado a la versatilidad de este alimento, porque se puede combinar fácilmente con otras comidas, lo convierte en un aliado para aquellos hombres que se preocupan por su salud y que buscan prevenir la aparición del cáncer de próstata. La próstata es una glándula que forma parte del sistema reproductivo masculino La próstata de un joven tiene el tamaí±o aproximado de una nuez. Con la edad, aumenta lentamente de tamaí±o. Si se agranda demasiado, puede causar problemas. El aumento de tamaí±o de la próstata es muy común después de los 50 aí±os. Con los aí±os, hay más probabilidades de tener problemas prostáticos.