El nutriólogo Noé Jaramillo afirma las opciones para llevar una mejor salud
Por: RedacciónPiedras Negras.-Hoy en el programa Abrazando la Vida los conductores Pedro Vargas Ríos y Emmanuel Infante âEl Patoâ recibieron la visita de Noé Jaramillo y hablaron acerca de las enfermedades del estómago y qué las provoca.
âHay alimentos como el café que es un poderoso antioxidante que nos aporta algo de nutrientes pero si la persona depende de una taza todas las maí±anas y si un día no se la toma se empiezan a presentar dolores de cabeza, la persona se siente diferente, sin energía eso quiere decir que ya es dependiente de la cafeínaâ, dijo Jaramillo.
Algunas maneras de combatir el reflujo gastroesofágico son evitar comidas abundantes y ricas en grasa, tener un horario de comida y no dejar pasar mucho tiempo sin comer, reducir el consumo de bebidas alcohólicas y del café, no acostarse después de comer, comer alimentos con más nutrientes y acostarse con la cabeza un poco elevada.
