El nutriólogo Noé Jaramillo afirma las opciones para llevar una mejor salud
Por: RedacciónPiedras Negras.-Hoy en el programa Abrazando la Vida los conductores Pedro Vargas RÃos y Emmanuel Infante “El Pato†recibieron la visita de Noé Jaramillo y hablaron acerca de las enfermedades del estómago y qué las provoca.
“Hay alimentos como el café que es un poderoso antioxidante que nos aporta algo de nutrientes pero si la persona depende de una taza todas las mañanas y si un dÃa no se la toma se empiezan a presentar dolores de cabeza, la persona se siente diferente, sin energÃa eso quiere decir que ya es dependiente de la cafeÃnaâ€, dijo Jaramillo.
Algunas maneras de combatir el reflujo gastroesofágico son evitar comidas abundantes y ricas en grasa, tener un horario de comida y no dejar pasar mucho tiempo sin comer, reducir el consumo de bebidas alcohólicas y del café, no acostarse después de comer, comer alimentos con más nutrientes y acostarse con la cabeza un poco elevada.